Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 63,11g | Hh: 163,68g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Летний Луг Творог 5%, Кофемания Окрошка на Квасе, Пятерочка Хлеб Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Дым Дымыч Шпикачки Деревенские, Апельсин, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|