Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 24,23g | Prot: 34,39g | Hh: 195,04g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sawi Hijau, Nasi Putih. Lounas: Telur Rebus, Cempedak, Nasi Putih, Fortune Minyak Goreng Sawit. Välipalat/Muut: Unifam Super Zuper, Jeruk, Unifam Super Zuper. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|