Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 81,77g | Prot: 153,68g | Hh: 245,56g.
Aamiainen: Магнит Банан, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Съешь Меня Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Lizi's Granola Mango Macadamia, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленная Брюссельская Капуста, Алые Паруса Морская Капуста Маринованная с Клюквой, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Päivällinen: Сыродел Сыр Адыгейский , Borealis Кальмар Командорский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Ханой Пиво Bia Ha Noi, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый От Шеф-Пекаря. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|