Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 80,35g | Prot: 86,02g | Hh: 107,58g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Kaffee mit Milch. Lounas: McDonald's Süß-Sauer Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Goldmarie Dressing Amerikanische Art, Edeka Deli Salat mit Käse und Ei. Päivällinen: Jeden Tag Mozzarella Minis Light, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Välipalat/Muut: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|