Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 28,30g | Prot: 148,23g | Hh: 245,79g.
Aamiainen: ZEC+ Whey Connection, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett. Lounas: REWE Passierte Tomaten, Rote Linsen, Weißer Reis (Langkorn). Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|