Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 22,67g | Prot: 115,31g | Hh: 163,85g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Банан, Honey Kid Детское Печенье с Витаминами и Минералами. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Балтком Обезжиренный Творог, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - goverdovskaia
|