Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
852 kcal
|
Rasva: 17,21g | Prot: 47,67g | Hh: 133,09g.
Aamiainen: Sprouts Farmers Market Whey Protein Vanilla, Ovo, Pão Integral. Lounas: Pipoca. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Välipalat/Muut: Mirtilos, Maçã, Morangos, Maçã. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|