Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2180 kcal
|
Rasva: 82,87g | Prot: 92,48g | Hh: 264,81g.
Aamiainen: Kamis Musztarda Sarepska, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Lounas: Porzeczka Czerwona, Robico Kefir 1,5%, Migdały. Päivällinen: Tesco Tomato Passata, Biedronka Papryka Czerwona, Cukinia, Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty. Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Gelatelli Sorbet Cytrynowy, Bluedino Ser Żółty Gouda. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|