Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 104,73g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: Яйцо, Оливковое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Голец. Lounas: Растительное Масло Канолы, Лук, Картошка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Морковь, Оливковое Масло, Кабачок, Голец. Välipalat/Muut: Ашан Цукаты . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinka.yanina
|