Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1339 kcal
|
Rasva: 63,35g | Prot: 83,70g | Hh: 103,73g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Слабое Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо. Lounas: Зеленый Листовой Салат, Окей Капуста Квашеная, Филе Индейки. Päivällinen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Окрошка на Кефире. Välipalat/Muut: Варенье, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Evaadamova35
|