Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 39,99g | Prot: 84,28g | Hh: 88,71g.
Aamiainen: Мёд, Масло Растительное Naturaplan Coop, Молоко без Лактозы Aha Migros, Кофейные Био Сливки Migros , Жокей Кофе Молотый, Яйцо, Кукурузная Мука Farina Bona, Рисовая Мука Volkornmehl Migros. Lounas: Масло Виноградное Sabo Coop, Оливковое Масло Franroiano, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Базилик, Индюшатина. Päivällinen: Сыр Migros Bio Tilsiter · Schweizer Rahm-Halbhartkäse. Välipalat/Muut: Яблоко, Молоко без Лактозы Aha Migros, Жокей Кофе Молотый, Chiefs Milk Protein. lisää...
|
|
2137 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Siivous - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мурзилка пушистая
|