Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 51,28g | Prot: 82,09g | Hh: 195,41g.
Aamiainen: Weintrauben, Blaubeeren, Banane, Rotbäckchen Immunstark, Krüger Milchkaffee, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig, Leinsamen. Lounas: K-Classic High Protein Quark-Creme Vanille. Päivällinen: Tomaten, Kohlrabi, Lollo Rosso, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Rügener Bade Junge Bärlauch, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft, Gekochtes Ei, Petrella Pico-Pralinen, Lätta Lätta Extra Fit, Ihle Kraftkornbrot . Välipalat/Muut: Doppelherz Magnesium 400, K-Classic Orange Getränkesirup, Krüger Zink + Vitamin C, Lichtenauer Fresh'n Fruity Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vonnischatz
|