Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 43,45g | Prot: 72,89g | Hh: 222,40g.
Aamiainen: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Кунгурский Молоко Деревенское 4,5%. Lounas: Красная Фасоль (Консервированная), Свинина Тушеная, Смак Хлеб Бородинский, Активиа Кефирная 1%. Päivällinen: Биомакс Кефирный 1% Легкий, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Бородинский, Творог 9%. Välipalat/Muut: Вино Кьянти. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|