Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
49,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 68,95g | Prot: 105,03g | Hh: 229,46g.
Aamiainen: Самокат Белый Шоколад Генмайча, Самокат Гречишный Шоколад, Пекарь-М Баба Ромовая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампики, Nordic Гречневые Хлопья, Пятерочка Персик. Lounas: Самокат Шоколад «Карамельный», Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Ferrarini Caciotta al Tartufo , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Гаспачо 🇪🇸. Päivällinen: Черешня, Cheetos Чипсы Кетчуп, Личи. Välipalat/Muut: Самокат Гречишный Шоколад, Ремит Балык Дарницкий. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solyonova.
|