Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 60,48g | Prot: 38,19g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Останкино Свинина Мадера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самокат Хлопья Овсяные Геркулес Классический, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Президент Плавленный Сыр с Грибами, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Булочки синнабон меньше сахара, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Самокат Арахис. Päivällinen: Самокат Нутсы Сыр Чеддер, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|