Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 106,77g | Hh: 108,54g.
Aamiainen: Океан ТРК Форель Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Чеддер, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Шпинат. Päivällinen: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Nord Fjord Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Rice Up Чипсы из Бурого Риса Кетчуп, НЕВА Зефир без Сахара, Шоколад, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Апельсиновой Глазури, Rich Тоник, Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|