Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
145,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 109,26g | Hh: 123,28g.
Aamiainen: Батон, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lounas: Щи с Мясом, Батон, Куриные Котлеты на Пару, Капуста Тушеная, Вемол Сметана 15%. Päivällinen: Хлеб Черный, Тушеные Овощи, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadi170285
|