Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 69,94g | Prot: 96,24g | Hh: 129,91g.
Aamiainen: Сушки, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке. Lounas: Уха. Päivällinen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Välipalat/Muut: Мёд, Красная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Манная Каша на Молоке, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|