Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 89,34g | Prot: 97,76g | Hh: 39,18g.
Aamiainen: Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Сыр-Бор Сыр Российский. Lounas: Bombbar Protein Cookies Cherry, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Protein Rex Orange Brownie, Рост Томаты Черри Медовые, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|