Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 59,19g | Prot: 115,79g | Hh: 254,27g.
Aamiainen: Sun Snacks Cracker Classic , Aldi Haferflocken, Pflaumen, Kaufland Milch 0,1% Fett. Lounas: Gut & Günstig Waldhonig, Sriracha-Sauce, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Mozzarella Light, Barilla Fusilli, K-Classic Frischkäse Light, Olivenöl, Heinz BBQ Sauce, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Goldland Blütenhonig, Gut & Günstig Erdnusscreme, Aldi Haferflocken. Välipalat/Muut: Aldi Räucherlachs, Aldi Protein Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|