Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 50,14g | Hh: 163,82g.
Aamiainen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Клубника, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%. Lounas: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Клубника, Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Магнит Икра Кабачковая, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Капуста Тушеная. Päivällinen: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь. Välipalat/Muut: Конти Карамель Рачки-Морячки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loovamarr
|