Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 32,01g | Prot: 144,06g | Hh: 50,48g.
Aamiainen: WKUP Энергетик, WKUP Энергетик, ВкусВилл Арахис Сырой, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, WKUP Энергетик. Lounas: Город Сад Кето-Пончик, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Помидоры, Окей Шампиньоны Целые Консервированные, Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Päivällinen: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Окей Шампиньоны Целые Консервированные, Перекресток Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки, Помидоры, Перекресток Огурцы Короткоплодные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, WKUP Энергетик, WKUP Энергетик, WKUP Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|