Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 53,31g | Hh: 219,01g.
Aamiainen: Café, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Mamão Formosa, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sadia Mussarela, Extra Pão Francês . Aamiaisen jälkeen: Vilma Suco , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pastel de Carne, Pastel de Queijo. Lounaan jälkeen: Santa Luzia Casca de Laranja Cristalizada , Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Päivällinen: Molho de Carne, Bauducco Torrada Salgada, Morangos, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Cappuccino, Fandangos Fandangos Presunto. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elainedelfino
|