Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 90,59g | Prot: 138,25g | Hh: 98,83g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры. Lounas: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Päivällinen: Boombar Протеиновое Мороженое, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Малина, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. Välipalat/Muut: Расцвет Горбуша Натуральная Куски, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|