Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2373 kcal
|
Rasva: 120,66g | Prot: 134,31g | Hh: 199,34g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Коричневый Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Creative Kitchen Куриная Котлета с Картофельным Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук. Päivällinen: Черешня, Мясновъ Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Абрикосы, Мясновъ Голень Куриная в Маринаде с Аджикой. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|