Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2023
|
110,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2343 kcal
|
Rasva: 108,11g | Prot: 145,61g | Hh: 200,62g.
Aamiainen: Metro Chef Яйца Куриные С0, Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сливы, Самокат Чипсы из Минтая и Кеты. Lounas: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Päivällinen: Мясновъ Ряженка 4%, Harry's American Sandwich, Велком Бекон Венгерский, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Välipalat/Muut: Мясновъ Напиток на Травах Витан-3, Подсолнечное Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Куриная Грудка , Мясновъ Крупа Перловая. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|