Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 heinäkuuta 2023
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 120,32g | Prot: 143,18g | Hh: 276,10g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Harry's American Sandwich, Яйца Куриные С0, Сыр Лайт 30%, Бекон Венгерский, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сахар, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара. Lounas: Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Морковь, Подсолнечное Масло, Помидоры, Манго, Добрый Лимон-Лайм, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. Päivällinen: Кабачок, Сладкий Красный Перец, Подсолнечное Масло, Морковь, Помидоры, Красный Лук, Мистраль Рис Кубань, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Сиртаки Feta Greek, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Мясновъ Колбаски из Филе Цыпленка Мясновъ Гриль. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|