|
Every day more poop weight starts creeping up. Frustrating.
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 42,13g | Hh: 155,15g.
Aamiainen: thinkThin S'mores Protein & Fiber Bar, McDonald's McCafé Iced Coffee - Medium, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Del Monte Avocado, Casa Sanchez Organic Tortilla Chips. Päivällinen: Lucerne Monterey Jack Cheese, Lucerne Ghost Pepper Cheese Slices, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas. Välipalat/Muut: Snickers Ice Cream Bar (48g), Plums . lisää...
|
Painonnousu 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
To help w that, I make chia seed pudding. Coconut and chocolate. Those chia seeds keep me regular! 😂
09 heinä 23 jäseneltä: StormsGirl
|
I assume you take a pro biotic and magnesium capsules to help you out?
10 heinä 23 jäseneltä: ShannonVeganDogMom
|
Yes I hear about chia seeds and magnesium this weekend actually and will add both, thank you!! 💜
10 heinä 23 jäseneltä: Sternfan
|
I take this stuff called Prunelax from Amazon
10 heinä 23 jäseneltä: Sternfan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|