Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 36,44g | Hh: 177,40g.
Aamiainen: Oreo Choc White, Milch 1,5%, Krüger Chai Latte Sweet India, Nescafe Espresso, Penny Markt Fettarmer Joghurt Schwarzkirsche, Birnen. Lounas: Ketchup, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci, Parmesan (Gerieben). Välipalat/Muut: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Istuminen - 5 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Tiskaus - 15 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gamersbabe
|