Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 86,06g | Hh: 172,24g.
Aamiainen: Chocolate Coated Toffee with Nuts, Sat-Isabgol Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lounas: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Päivällinen: Green Sweet Pepper, Cheddar Cheese , 2% Fat Milk, Cucumber (with Peel) , Canned Mackerel. Välipalat/Muut: Apple, Chocolate Coated Toffee with Nuts. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|