Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 93,87g | Hh: 187,57g.
Aamiainen: Арахис, Миндаль Миндаль Жареный, Помидоры Черри, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Авокадо, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо. Lounas: Макароны Отварные, Курица с Шампиньонами. Päivällinen: Магнит Банан, Арахис, Оладьи, Dziugas Сыр Пармезан 40%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Рогачев Сгущенка, KFC Айс-Кофе Фисташка, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|