Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 111,21g | Hh: 136,44g.
Aamiainen: Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Cookies, Mirtilli, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Le Naturelle Albume Uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Fondentenero 72%, Naturseed Harina De Coco. Lounas: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Philadelphia Philadelphia Active, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali e Soia, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Päivällinen: Falanghina, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pesce, Granchio, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Biscotti Frollini. Välipalat/Muut: Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar , Best Espresso Caffè Macchiato , Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kiakross90
|