Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 19,84g | Prot: 136,94g | Hh: 165,67g.
Aamiainen: Ашан Креветки 90/120, Ноль Грамм Джем Малина, Самокат Молоко 1%, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lounas: Яичный Белок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Free Ride Пшеничные Чипсы, Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Айсберг, Ашан Томаты Черри Кумато. Päivällinen: Помидор Сливка, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Free Ride Пшеничные Чипсы. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|