Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 139,13g | Hh: 181,49g.
Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Kanan Filee Suikale, Hunajamarinoitu, Pirkka Jasmiiniriisi. Päivällinen: Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Atria Kanapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kanapalvi, Flora Normaalisuolainen. Välipalat/Muut: Atria Hiillos Makkara, Kananmuna, Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour, Rainbow Rahkamunkki, Arla Protein Mango Rahka . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anonyymi181
|