Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 48,70g | Prot: 75,31g | Hh: 129,98g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Frango Desfiado, Porto Alegre Creme de Ricota, Bimbo Rap10 Integral. Päivällinen: Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Välipalat/Muut: Doce de Leite, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar, Queijo Minas, Growth Supplements Creatina, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LuanaVasconceloss
|