Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2232 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 119,81g | Hh: 345,41g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lounas: Каша Пшенная на Воде, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Сухари из Хлеба, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Капсал, Каша Пшенная на Воде, Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|