Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1368 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 126,95g | Hh: 116,38g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Doriana Margarina Light com Sal, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Artesano. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Abacaxi, Queijo Parmesão (Ralado), Coqueiro Atum em Pedaços , Pomarola Molho de Tomate Tradicional Pomarola Chef, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional Pomarola Chef, Massa Leve Pizza de Frigideira Integral. Välipalat/Muut: Bauducco Bolinho Laranja, Danone YoPRO Cookies Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leticia.paes.almeida
|