|
Итак, что мы имеем на сегодня:
Отеки. Они задолбали, будем бороться.
Пришли анализы крови. Железо просто вообще на нуле почти, гемоглобин соответсвенно тоже .
Щитовидная железа молит о помощи.
По врачебным меркам все в пределах нормы, но это далеко не так. Заказала витамины (железо, селен, В16, В9, С, келп) будем восстанавливаться. 💪🏼
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 56,28g | Prot: 60,04g | Hh: 89,38g.
Aamiainen: Ичалки Сыр 27%, Зеленый Листовой Салат, Ратимир Ветчина К Завтраку, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Mission Deli Тортилья. Lounas: Delverde Макароны Цельнозерновые , Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Пшенично-Ржаной для Тостов. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|