Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2020
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
607 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 39,18g | Hh: 62,49g.
Aamiainen: Cafezinho, Biscoito de Polvilho. Lounas: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Palmito. Päivällinen: Yakult Yakult. Välipalat/Muut: Torta Holandesa, Leão Fuze Chá Capim-Cidreira, Laranja e Limão. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Angelrosa07
|