Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 62,26g | Prot: 66,78g | Hh: 152,11g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вареное Яйцо, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом. Lounas: СВ Люля-Кебаб в Лаваше. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Vici Лосось Слабосоленый, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Дядя Ваня Фасоль Красная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|