Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 62,02g | Prot: 126,74g | Hh: 413,20g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Магнит Чеснок , Молочная Сказка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Басмати. Päivällinen: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Välipalat/Muut: Жвачка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|