Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 85,16g | Prot: 134,27g | Hh: 237,49g.
Aamiainen: Банан, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом. Lounas: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ярмарка Булгур с Овощами, SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Prisma Салат Домашний с Мясом, Постные Макароны с Томатным Соусом, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Кофемания Бамбл, Сэндвич с Курицей, Макдоналдс Айс Кофе, Кофемания Бамбл. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axmad2021
|