Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
98,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 105,11g | Prot: 114,28g | Hh: 109,86g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Арбуз. Lounas: Сало, Санта Бремор Антарктик Криль Классический , Магнит Хлеб Дарницкий, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Coca-Cola Кола, Перекресток Авокадо , Шашлык Куриный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Чеснок , Огурец (с Кожурой), Подлива с Курицей МАА, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|