Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 67,81g | Prot: 78,70g | Hh: 107,83g.
Aamiainen: Печень Трески, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Варенька Варенье Клубничное, Пискаревский Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%, Чай с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Столовый. Lounas: Чай с Сахаром, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Сыр Колбасный, Беларусь Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - неКатилльда _ Катя
|