Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 123,08g | Hh: 181,14g.
Aamiainen: Козельский Живой Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Пористый Украли Сахар, Нектарин, Индана Чеснок Сушеный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Global Village Укроп, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Landers Сыр Легкий 30%, Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Лента Авокадо. Lounas: Ясная Поляна Тульский Пряник с Начинкой Яблоко и Облепиха, Fish House Кольмар Кольца, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Раптика Сельдь по-Исландски Черри, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой , Fish House Креветки. Päivällinen: Orexland Чернослив Сушеный в/с, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Черешня, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|