Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 94,45g | Hh: 143,34g.
Aamiainen: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Haferflocken, WellMix Protein 90, Gut & Günstig Magerquark. Lounas: Wassermelone, Meine Kuchen Welt Nussecken, REWE Mini Windbeutel. Päivällinen: Kartoffeln, Grillgemüse, Lachs. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|