Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 83,88g | Hh: 78,26g.
Aamiainen: Пряник, Тёма Индейка, Хлебник Хлеб Гречишный. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка ПП. Päivällinen: Лента Форель Запечённая . Välipalat/Muut: Хлебник Хлеб Гречишный, Тёма Говядина. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|