Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
43,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 55,52g | Hh: 183,36g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Harry's Хлеб Тостовый, Летний День Молоко 3,2%, Nescafe Gold. Lounas: Помидоры, Рис Вареный, Тефтели в Томатно-Сливочном Соусе. Päivällinen: Меленъ Жюльен из Шампиньонов, Рис Отварной, Черкизово Сосиски Копчёные по-Черкизовски. Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Сметанин Сметана 15%, Черная Смородина, Шарлоточка. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|