Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2023
|
114,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2027 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 66,55g | Hh: 334,35g.
Aamiainen: Ironman Protein Bar (Chocolate), Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Delibon Пастила, Магнит Апельсин, Балтийский берег Мидии в Рассоле. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Магнит Чеснок , Морковь, Огурец (с Кожурой), Светофор Фунчоза. Välipalat/Muut: Балтийский берег Мидии в Рассоле, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарин, Nestle Nuts Белый, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Магнит Чеснок , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|