Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2015
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 104,77g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: русский продукт, mutant, молоко 3,2%. Päivällinen: Красное Яблоко, Лента Стейк из Лосося. Välipalat/Muut: Данон Творожок Даниссимо, творог 0,5, брест литвский Сметана 15, Куриные Котлеты. lisää...
|
|
3024 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
бицепс 37.5
талия 114.5
бедро 60
грудь 122
28 helmi 15 jäseneltä: stim73
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|